bodyART Training - the positive message

Muskeln kräftigen, beweglicher werden, Stress abbauen und die Körperwahrnehmung schulen sind die primären Ziele des bodyART^® Trainings.

Im Unterschied zum klassischen Krafttraining steht bei bodyART^®nicht der einzelne Muskel, sondern der gesamte Körper im Vordergrund. Alle Übungen und Positionen sind Ganzkörperübungen, die mehrere Muskeln zur gleichen Zeit trainieren.

Das ganzheitliche Kursprogramm bodyART^® basiert auf den 5 Elementen der Chinesischen Medizin und trainiert den Mensch als Einheit von Körper, Geist und Seele. Durch die Übungsabfolgen werden Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbunden. Stabilität, Koordination, Wohlbefinden, Verbesserung der Körperhaltung, Vorbeugung und Entgegenwirkung von Rückenschmerzen sowie Stressabbau sind die positiven Effekte des einzigartigen Trainings.

Die Idee, das Konzept und die bereits weit über 25-jährige stete Weiterentwicklung des bodyART^® Trainings stammen von Robert Steinbacher und seinem Team.

bodyART^® macht Spaß und läßt Dich fühlen, was in Dir steckt - meld' Dich an und erlebe es selbst, wir freuen uns auf Dich!