Die persönliche Art zu trainieren

Ein durchtrainierter, schlanker Körper ist das, was einem täglich über verschiedenste Medien schmackhaft gemacht wird. Aber Dein Innerstes - die Begegnung mit Dir selbst, bleibt dabei meist auf der Strecke. Die wenigstens Fitness-Konzepte oder Kursformate verbinden Training auch mit dem Verbessern der mentalen Stärke.

Vielen von uns ist bewusst, was Stress im Körper anrichtet. Die Folgen sind u.a. starke Muskelverspannungen, Migräne, Bewegungseinschränkungen bis hin zu Burnout und massiven gesundheitlichen Langzeitschädigungen des Herz-Kreislauf-Systems oder auch Diabetes.

Hier greift das Bewegungs-Konzept des MicroGym FIVELEMENTS in Radolfzell.

Wir lassen Aktivität und Entspannung gleichermaßen zusammenfließen. Die verschiedenen Trainingsmethoden helfen, zu entschleunigen und Stresssymptome zu lindern. Damit wird auf aktivierende und regenerierende Art das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist wieder hergestellt und gleichzeitig die Fitness und Beweglichkeit verbessert.

Wir bieten Dir mit Kursformaten, wie bodyART und deepWORK by Robert Steinbacher die Möglichkeit, Deine Grenzen kennenzulernen und diese immer wieder neu zu definieren.

Erlebe dieses ganzheitliche Training für Körper und Geist und begegne Dir selbst neu.