Pilates & Baby

Das Workout für eine stabile Körpermitte

Den Rückbildungkurs habt Ihr schon hinter Euch und Du wünschst Dir weiterhin in Bewegung zu bleiben?

Dann ist dies der richtige Kurs für Dich und Dein Baby. Das sanfte Ganzkörpertraining Pilates lässt die tiefliegenden Muskeln arbeiten. Körperwahrnehmung und Koordination werden geschult, dabei gehört diese "Zeit" ganz Dir und Deinem Baby.

 

Das ganzheitliche Training strafft nicht nur die Figur – regelmäßiges Üben verbessert auch die Haltung. Die Muskulatur rund um die Wirbelsäule wird stabilisiert. Der Stoffwechsel wird angekurbelt und Pilates wirkt insgesamt entspannend. Während des Trainings darfst Du Dein Baby gerne in die Übungen integrieren. In kleiner Gruppe und persönlicher Atmosphäre macht das Training doppelt Spaß.

 

Trainier doch einfach mal mit uns und schau, wie es Dir gefällt (Probetraining kostenlos).

Aktuell sind wir mittwochs vormittags eine nette kleine Gruppe mit kleinen Kindern zwischen 6 Monate und einem Jahr.