30 Tage Plank-Challenge

ist das aufregend! Wir starten mit Dir unseren ersten Online-Kurs, die 30 Tage Plank-Challenge.

 

Was Dich in diesem Online-Kurs erwartet:
Wir haben eine Challenge kreiert, in der Du in 30 Lektionen Deine Körpermitte kräftigst und stabilisieren lernst. 30 Tage - oder länger - mit kurzen Übungseinheiten, in denen Du professionell angeleitet wirst und auf die wichtigstens Haltekorrekturen hingewiesen wirst. So ist ein sauberes Training für Dich jederzeit möglich, auch wenn Du nicht bei uns im Kursraum bist.

Du erhältst nach Deiner Buchung Zugang zu einem Online Kurs mit 30 Lektionen, die Du in Deinem eigenen Tempo durchführen kannst und auch mehrfach wiederholen kannst - ist das nicht großartig?

Jetzt GRATIS reinschnuppern

Du bist Dir noch nicht sicher, ob die Plank-Challenge was für Dich ist?

Dann schnupper doch erstmal unverbindlich rein!

 

Unser Geschenk für Dich:

1x Mobility Warm-up und 3x Video-Lektionen - GRATIS!

 

Hier gehts zur kostenlosen SchnupperChallenge »

Dein Passwort: PlankChallenge (achte auf die Groß-/Kleinschreibung!)


Plank-Challenge Online Kurs

30 Tage Plank-Challenge

Diese Plank Challenge ist Deine kleine Fitness-Wunderwaffe.

Sie allein macht zwar nicht fit und muskulös. Das ist aber auch gar nicht Sinn der Sache. Vielmehr geht es darum, Kraft und Stabilität in der Körpermitte aufzubauen, denn das sorgt für eine aufrechte Haltung und kann Rückenschmerzen vorbeugen.

Mach mit und stelle Dich täglich einer kleinen Herausforderung von maximal 3-5 Minuten - insgesamt mehr als 3 Stunden Video-Tutorials mit professioneller Anleitung und Motivation zum Dranbleiben. Du wirst jedem Tag ein wenig über Dich hinauswachsen und Schritt für Schritt besser werden.

Du erhältst mit diesem Online-Kurs 30 kurzweilige Lektionen und Video-Tutorials. Wir nehmen Dich mit und motivieren Dich durchzuhalten. Du kannst die Zeit für Deine 30-Tage-Challenge täglich selbst wählen und die Übungen auch mehrmals durchführen. Dein Zugang ist zeitlich nicht begrenzt.

Hast Du jetzt Lust bekommen auf die Plank Challenge?
Dann probier es aus und teile deine Erfolgserlebnisse mit uns: Schicke uns ein Foto von dir beim Planken an dk@fivelements.training.

 

Wir freuen uns auf Dich!

29,90 €

19,90 €

Inh. Dorothea Knor

Eschenwinkel 5

D-78315 Radolfzell

F  +49 173 721 32 97

E   dk@fivelements.training

 

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Hansefit Verbundstudio.