Wir motivieren Dich regelmässig

Doro Knor

Gesundheitsberaterin & Personal Coach

Intern. bodyART Instructor

GROOVE Facilitator

Inhaberin FIVELEMENTS

 

Meine Leidenschaft gilt den ganzheitlich ausgerichteten Kursformaten bodyART, Faszienyoga und deepWORK, die nicht nur den Körper sondern auch den Geist ansprechen. Nur wenn Körper und Seele eine Einheit bilden, fühlt sich der Mensch ausgeglichen und in seiner Mitte.
Eine perfekte Ergänzung dazu sind Pilates und die Kräftigung der Rumpfmuskulatur durch Core-Training. Faszientraining  fördert die Beweglichkeit und Leistung.

 

Tipp, unbedingt ausprobieren: GROOVE

Groove ist ein wunderbar leichtes Tanzkonzept, das die Seele sprechen läßt.

Es ist eine große Bereicherung für mich zu sehen, wie unsere Teilnehmer die Balance zwischen Bewegung, Motivation und Spaß zum Ziel bringt.

Susanne Schwanz

Personal Trainerin

deepWORK & BAX Instructor

Inhaberin PULSMACHEREI

 

Susanne ist passionierte Läuferin und liebt Power-Stunden. Sie bringt ihre Teilnehmer mit Kursen wie BAX (bodyART Xtreme by Robert Steinbacher), deepWORK und Functional Fit oder BBP dazu, die eigenen Grenzen kennenzulernen und diese zu überwinden.

 

Als ausgebildete Lauftrainerin steht sie ausserdem allen Laufinteressierten mit Rat und Tat zur Seite. Sie weiß genau, wie Du Dein Ziel erreichst. Ganz egal, ob Du einfach mal nur einen 5km Lauf schaffen willst oder ein ganz ambitioniertes Ziel hast, wie einen Marathon zu laufen.

 

Erlebe Susannes energiegeladene Stunden immer dienstags Abends und an ausgewählten Events.

Laura Torres

Athletik-Group-Trainerin

deepWORK Instructor

Augenoptikermeisterin

 

Mit Freude an der Bewegung hat Laura das Krafttraining und Groupfitness für sich entdeckt. Für sie ist es nicht nur ein Hobby, es ist ihr Lebensstil.
In ihr steckt viel Energie und Motivation, die sie gerne mit Dir teilen möchte. Dabei ist ihr wichtig, mit Spaß Deine sportlichen Ziele zu erreichen und in Dir die Freude am gemeinsamen Training zu wecken.
Sie bietet Dir ein vielseitiges Programm:
Functional-Training, Zirkel-Kurse,
Klassische Toning, BBP, Bauch/Rücken-Pur und softe Best Ager Stunden.

 

Trainiere mit Laura immer montags im deepWORK und an den Trainings-Specials am Wochenende.


Gasttrainer und -Dozenten im Fivelements


Sarah Ross

Personal Trainerin

Yogalehrerin

 

Training ist für Sarah eine Lebenseinstellung und das spürt man in jeder Ihrer Stunden. Sie versteht es Ihre eigene Liebe zum Sport an Ihre Teilnehmer/innen weiterzugeben und sie auf Ihrem Weg ans Ziel zu begleiten.

 

Erlebe Sarahs Professionalität in ihren funktionell ausgerichtete Kursformaten oder im Vinyasa Yoga immer an ausgewählten Specials im FIVELEMENTS.

Michael Soika

Trainer

 

 

Kraft und Ausdauer gleichermaßen trainierst Du in Michaels Kursen. DeepWORK und Cross-Training sind seine Passion.

Der symphatische Trainer bringt Dich mit jeder Menge Motivation in Bewegung und macht Dich dabei auch mal mit Deinen Grenzen bekannt.

 

Michael triffst Du oft donnerstags als deepWORK-Vertretung im FIVELEMENTS.

Sabrina Hübel

Trainerin

 

 

Sabrina liebt es,  Barre Concept zu unterrichten. Ein Ganzkörper-Workout, nach dem man jeden Muskel im Körper spürt. Die Gruppendynamik in solch einer Stunde ist einfach begeisternd und nachhaltig. Gute Musik und aktive Teilnehmer, die mit Freude und Leidenschaft mit schwitzen - was will man mehr?

 

Sie unterrichtet auch Stretching, Bodystyling und Faszientraining. Ihre Vielseitigkeit kannst Du an unseren Specials erleben.


Fio Urban

Trainerin

 

Fio hat sich schon immer gerne bewegt und durch Zumba Fitness kam sie erst richtig in Fahrt. Die Kombination aus Tanz und Musik ist seitdem ein fixer Bestandteil ihres Lebens. Auf der Suche nach einer neuen Herausforderung lernte Sie auch aus den USA stammende Kurskonzept Piloxing kennen.

 

Wer die immer fröhliche und gut gelaunte Powerfrau mal live erleben möchte: triff sie bei einem Special im FIVELEMENTS.

Olga Illichova

Yogalehrerin

Trainerin

Kindertanzlehrerin

 

Yogastunden bei Olga sind mit Energie und Balance gefüllt. Sie schafft es immer wieder die Stunde so zu konzipieren und anzupassen, dass jeder Teilnehmer eine positive Wirkung nach Hause mitnimmt. Während der Stunde du lernst dein Körper besser kennen, erfährst Atemtechniken und verschiedenen Yoga Stellungen. Zum Schluss der Stunde erwartet dich eine Schavasana: die Entspannungsmeditation.

 

Nehme an einer Yoga-Special bei Olga teil, und erlebe innere Ruhe und Balance.